自己紹介
1993年生まれ、32歳。
看護学校卒業後、大学病院で8年間勤務してきました。
コロナ禍での激務が落ち着いた頃から、少しずつ「エイジング」を実感するように。
特に夜勤明けのコンディションは最悪で、
「この働き方を続けながら、今後の自分の美容や健康は守れるのかな？」
と考えるようになりました。
そこから夜勤のない仕事を探し、美容クリニックへ転職。
現在は 美容ナース3年目 になります。
今、感じているエイジング
【 ヘアー 】
もともと猫っ毛で頭皮が見えやすいタイプですが、最近はより気になるように。
白髪もおそらく30本ほど。特に側頭部〜ハチ周辺に多く、
月1回の美容室カラー＋その間にセルフリタッチを2回ほどしています。
（今のところ周りにはバレていない…はず）
【 フェイス 】
フェイスラインのもたつき、
若い頃にあった頬のボリュームが減り、下に下がってきた感じ。
全体的なハリ不足も気になります。
たるみ毛穴や表層のほうれい線の跡があり、
メイクが溝に落ちてしまうのも悩み。
シミやくすみも年々気になるようになりました。
【 ボディー 】
明らかに皮下脂肪がつきやすく、落ちにくくなりました。
特に下腹部と腰回り。
スカートをインするスタイルが、少しずつ苦手になっています。
これまで経験した美容医療
・医療脱毛 全身6回
・マッサージピール 2回
・イオン導入 1回
・ダーマペン 1回
・IPL（フォト）5回
・レーザートーニング 4回
・オンダリフト 1回（頬・顎下）
・ボトックス注射
（額／眉間／目の下／顎／肌質改善目的で頬全体）
・ヒアルロン酸
（ほうれい線 2回／涙袋）
・リジュランi
・くまとり手術（裏ハムラ）
美容医療以外で続けていること、最近始めたこと
・毎日朝晩のシートマスク
・夜はレチノール美容液＋ハイドロキノン
・朝晩の発毛剤塗布（予防＋髪質ケア目的）
・できるだけ湯船に浸かる
・プロテインでたんぱく質 約40g／日
・ビタミン剤の内服
・白米から玄米へ
・なるべく糖類・小麦を控える
・ジム週3〜4回
・睡眠7時間を目標に
今後の目標
～綺麗に歳をとり、メンタル穏やかに過ごす～
・見た目年齢 −3歳
・美容医療は「バレないナチュラルさ」を大切に
・ホームケアとジムを継続
・体重 −3kg
（現在：163cm／55kg）
これまでの経験や、
これから試していく美容医療・ホームケアのリアルなレビューを、
このブログで発信していこうと思います。
アンチエイジングを頑張る方のヒントになったり、
自分自身の美容モチベーションやメンタルの安定にもつながれば嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします (｀・ω・´)
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